Bromelain ananas bitkisinin meyve - sap ve suyunda doğal olarak bulunan protein sindirici bir enzimdir.
Sindirim için oldukça büyük bir öneme sahip olan bromelain antiödem, anti inflamatuar, antikansorejen ve antibikromiyal özelliğe sahiptir.
Yapılan çalışmalar:
Bromelain enziminin potansiyel olarak: sindirim, solunum, bağışıklık ve dolaşım sistemini iyileştirme etkilerine sahip olduğunu göstermektedir.
Genellikle Lipoödem, osteoartrit gibi ağrı, iltihap ve ödemli hastalıkların tedavilerinde önerilmektedir.
Bromelain en yaygın olarak bilinen ananas meyvesine ek olarak:
Zencefil / kivi / yoğurt / Kuşkonmaz / incir / lahana gibi besinlerde de bulunmaktadır.
Bromelain doğal olarak tüketilebileceği gibi takviye edici formlarıyla da kullanılabilir.
Peki ya “Bromelain Aç mı alınmalı / tok mu alınmalıdır?
Bu durum kişinin kullanım amacına göre değişmekle birlikte:
Sindirim sorunu yaşayan bireylerin bromelain takviyelerini yemeklerle birlikte almaları gerektiği önerilirken;
Ödem problemi ve inflamasyon sorunu yaşan bireylerin bromelain takviyelerini aç karnına almaları önerilmektedir.
Bromelain düzenli kullanım sonrası bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken; ödem problemi ve iltihap problemi gibi durumların ortadan kalkmasına da yardımcı olmaktadır
Sağlıkla kalınız…
