Bitki çaylarının faydaları ve vücuttaki etkileri nelerdir?

Bitki çayları düzenli ve doğru şekilde kullanıldıklarında bazı hastalıkların tedavilerine yardımcı olmaktadır.

Peki, Hangi Durumlarda Hangi Bitki Çayları Tercih Edilmelidir? 

Yeşil Çay:

Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
Yüksek antioksidan özelliği ile kanser gibi bağışıklık sistemiyle ilgili hastalıklardan korumada etkilidir.

Ada Çayı:

Ağız yaraları ve idrar yolları enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılır.
Karaciğeri temizler.
Stresi azaltır.
Kan şekerini düşürür.

Rezene Çayı:

Emziren kadınlarda sütü arttırmaya yardımcı olur.
Mide ve sindirim sistemiyle ilgili şikayetleri azaltır.

Melisa Çayı:

Sinirleri gevşetir, stresi azaltır.
Mide ve sindirim sorunlarını yatıştırır.

Isırgan Çayı:

Karaciğer ve böbreği temizler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
İdrar söktürür.
Selüliti azaltır.

Biberiye Çayı:

Hazımsızlık ve kabızlığa iyi gelir.
Toksinleri atmaya yardım eder.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Baş ağrısını hafifletir.
Stresi azaltır.

Papatya Çayı:

Kasları gevşeterek krampları azaltır.
Sakinleştirici etkisi vardır.
Adet döneminde rahim kasılmalarını ve ağrıları dengeler.

Kekik Çayı:

Boğaz ağrılarını ve öksürüğü azaltır.
Antioksidan ve antiseptiktir.
Yatıştırıcı etkiye sahiptir.
Baş ağrısını hafifletir.

Kiraz Sapı Çayı:

Ödem atmaya yardımcı olur.
Kabızlık problemine karşı önleyicidir.
Karaciğer için faydalıdır.
Böbrek ve idrar yolunu temizleyerek vücutta iltihap oluşumunu önler

Nane Çayı:

Mide bulantısını azaltır.
Sindirimi hızlandırarak gaz sorununu azaltır.
Sakinleştirir.
Ağız kokularını giderir.
Omega3 açısından zengin olduğundan kötü kolesterolü düşürücü etkisi vardır.

Sarımsak Çayı:

Doğal antibiyotiktir ve vücudu hastalıklara karşı korur.
Mantar hastalıklarını geçirmeye yardımcı olur.
Saç dökülmelerini önler.
Bağırsak parazitleri ile mücadelede etkilidir.

Kuşburnu Çayı:

Kötü kolesterolü düşürür.
Kan şekerini dengeler.
İdrar söktürücüdür ve idrar yolu hastalıklarına iyi gelir.
Antioksidandır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Düzenli ilaç kullanan ve kronik hastalığı olan kişiler, gebeler ve emziren anneler bitki çayları tüketmeden önce doktora danışmalıdırlar.

Bitki çayları nasıl hazırlanmalıdır?

Bitki çayı hazırlarken bitkinin yaprak, çiçek veya meyve kısmı çay olarak kullanılacaksa bu kısımlar kaynamış ve 2 dakika beklemiş suya konarak demlenmelidir.

Bitkinin kök veya kabuk kısmı çay olarak kullanılacaksa bu kısımlar suyla beraber kaynatılmalıdır.