Son zamanlarda gündem olan Bromelain enzimi nedir?
Bromelain ananas bitkisinin meyve - sap ve suyunda doğal olarak bulunan protein sindirici bir enzimdir. Sindirim için oldukça büyük bir öneme sahip olan bromelain antiödem, anti inflamatuar, antikansorejen ve antibikromiyal özelliğe sahiptir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin püf noktaları
Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi salgın hastalıkların arttığı bu aylarda bağışıklık sisteminizi güçlendirmek hastalıklara karşı koruyucu olabilir. Peki ya; Bağışıklık Sistemi Nedir?
Demir eksikliği neden olur?
Demir, vücut tarafından üretilemeyen ve bu yüzden diyetle yeterli ve düzenli miktarda alınması gereken bir mineraldir. Demir eksikliği genellikle vücutta artmış demir ihtiyacı, eksik demir alımı ya da vücuttan demir kaybı nedeniyle ortaya çıkar.
Şekersiz 21 gün diyeti
Bilimsel olarak; bir davranışın, bilinçaltımıza yerleşip, alışkanlığa dönüşmesi için gerekli olan minimum uygulama süresi 21 gündür. Neden şekersiz beslenme? Şeker, elbette özellikle beyaz şeker, sofralarımıza ellerimizle getirdiğimiz son derece tehlikeli bir zehirdir denilse abartmış olunmaz.
Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin önemi nedir?
Herkesin heyecanla beklediği 11 ayın sultanı ramazan ayı gelmiş bulunmakta. Bu süreçte bireylerin hali hazırdaki mevcut beslenme düzenlerinde değişimler meydana gelmektedir.
