Türkiye’nin ilk ve tek UNESCO Edebiyat Şehri Kahramanmaraş’ta, Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen 11. Uluslararası Kahramanmaraş Kitap Fuarı, birbirinden değerli yazarları okurlarla buluşturmaya devam ediyor. Fuarın üçüncü gününde gerçekleştirilen söyleşi programının konuğu, klinik psikolog ve yazar Beyhan Budak oldu. Kaleme aldığı kitaplar ve sosyal medyada hazırladığı videolarla yüz binlerce insana ulaşan Beyhan Budak, fuar kapsamında okurlarıyla bir araya gelerek insan ilişkileri, aile yapısı ve kişisel gelişim üzerine değerlendirmelerde bulundu.
Kendimizi iyi tanımalı, ona göre hayatımızı şekillendirmeliyiz
Programda konuşan Beyhan Budak, “Hayatta zaman zaman kendimizi yetersiz hissedebilir, başkalarının beklentileri altında kendi isteklerimizi geri plana atabiliriz. Oysa hem kendimizle hem de çevremizdeki insanlarla kurduğumuz ilişkiyi güçlendirmek için öncelikle kendimizi anlamaya, duygularımızı tanımaya ve birbirimizi gerçekten dinlemeye ihtiyacımız var. Özellikle çocuklarımızın kendilerini güvende hissettikleri, düşüncelerini özgürce ifade edebildikleri ve hata yapmaktan korkmadan gelişebildikleri bir ortam oluşturmak hepimizin sorumluluğu” dedi.
Kendimize ve sevdiklerimize karşı gösterdiğimiz anlayışa dikkat etmeliyiz
Budak konuşmasının devamında, “Bir diğer önemli konu da kendimize ve sevdiklerimize karşı gösterdiğimiz anlayış. Çoğu zaman çevremizdeki insanlardan bizi anlamalarını bekliyoruz ancak onları ne kadar dinlediğimizi, duygularına ne kadar alan açtığımızı gözden kaçırabiliyoruz. Özellikle ebeveynlerin çocuklarıyla kurdukları ilişkide yalnızca yol gösteren değil, gerektiğinde dinleyen, anlamaya çalışan ve çocuklarının kendi kişiliklerini geliştirmelerine fırsat tanıyan bir yaklaşım benimsemeleri çok kıymetli. Çünkü çocukların kendilerine güvenen bireyler olarak yetişmesinde, ailelerinden gördükleri sevgi ve kabulün büyük bir payı var. Aynı şekilde yetişkinlerin de kendilerine hata yapma ve yeniden başlama hakkı tanımaları gerekiyor. Kendimizi geliştirmek, hayallerimizin peşinden gitmek ve daha sağlıklı ilişkiler kurmak bir anda gerçekleşen süreçler değil; küçük adımlarla, sabırla ve kendimize karşı daha şefkatli davranarak ilerleyebileceğimiz bir yolculuk” ifadelerini kullandı.
